這一時(shí)期的寶寶免疫功能尚未發(fā)育成熟,抵抗力差,容易引起消化系統(tǒng)的感染,進(jìn)而影響鐵和其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,所以要保證輔食添加的多樣化,以平衡寶寶的營(yíng)養(yǎng)。另外,在烹制寶寶輔食時(shí),需事先準(zhǔn)備一些常用的工具。
?、賱?dòng)物性食物所含的鐵質(zhì)易于吸收,所以應(yīng)該多給寶寶吃這類(lèi)食物,如肝泥、魚(yú)泥、蛋黃等。
?、诘鞍踪|(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),平時(shí)可以多給寶寶吃蛋類(lèi)、雞肉、豆腐、豆類(lèi)食物等。
?、凼卟撕凸兄趯殞毾眨詪寢屢惨⒁饨o寶寶添加,如胡蘿卜、蘿卜、黃瓜、南瓜、西紅柿、茄子、蘋(píng)果、蜜橘、梨、桃等,都可以給寶寶吃。
?、茉诤侠淼纳攀持?,粗糧也是不可或缺的,它有助于寶寶的身體健康。媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備些玉米面、小米等粗糧做的粥,也可以將面、薯類(lèi)、通心粉、麥片加工成寶寶可以食用的食品。
?、輨e忘了為已經(jīng)長(zhǎng)牙的寶寶準(zhǔn)備些烤饅頭片、米餅、磨牙棒等稍微有些干硬的食物。
?、拗谱鲗殞気o食時(shí)可以用一些植物油,也可以給寶寶吃一些海藻類(lèi)如海帶、海苔等食物。
育兒網(wǎng)小提示:
常用的烹制寶寶輔食的工具,切刀片的擦泥板,迷你磨臼、攪拌機(jī)或果汁機(jī),過(guò)濾網(wǎng)。